Тренировка мелкой моторики рук при восстановлении лежачего больного.

Все суставы и мышцы организма, не зависимо от их размера и расположения, нуждаются в постоянном движении. При вынужденном бездействии тонус мышц быстро теряется, снижается чувствительность пальцев, уменьшается подвижность суставов. Это может привести к полной атрофии конечности.
И в целом мелкая моторика полезна всем просто как профилактика.

Улучшать, восстанавливать двигательную активность суставов рук и пальцев можно несколькими способами.

Если лежачий больной способен самостоятельно заниматься творческими делами типа вязания, вышивки или рисования – это лучшие методики для поддержания моторики пальцев на нужном уровне. Но зачастую пациенты, прикованные к кровати, нуждаются в более простых упражнениях, которые можно делать самостоятельно или под присмотром сиделки.

Некоторые из них:

 Попеременное сжимание в кулак и распрямление пальцев

 Растирание ладоней друг о друга круговыми движениями;

 Последовательное сгибание, разгибание пальцев;

 Перекатывание в ладонях стеклянного или металлического шарика;

 Пересыпание руками мелкого песка;

 Разделение предметов разной формы и размера по категориям (хорошо подойдет перебирание гороха, фасоли, гречки, смешанных в одну кучу);

 Захват умеренно тяжелых предметов (книги, стакана, бутылки с водой), приподнимание зажатого в руке предмета на 20-30 см над горизонтальной поверхностью;

 Навешивание/снятие прищепок для белья с веревки или проволоки;

 Растирание ладоней с помощью крема для кожи рук;

 Лепка из пластилина или мягкой глины.