Человеку нужен человек

Давайте обсудим Фразы, которые НЕ нужно говорить людям, чтобы их утешить.

«Я тебя понимаю»

Человек, испытывающий горе, не думает, что кто-то может понять глубину его чувств. Даже если у собеседника были потери и похожие ситуации. Каждый переживает боль по-своему, поэтому фраза «Да, понимаю тебя» может стать триггером и вызвать агрессию.

«Успокойся» или «Возьми себя в руки»

Когда человек плачет, злится, сильно горюет и испытывает много негативных эмоций, фраза «Успокойся» обесценивает их и не дает прожить травмирующий опыт. Гораздо лучше сказать «Да, ты злишься, тебе больно, и это нормально. Ты имеешь на это право. Если захочешь, я буду рядом».

«Надо быть сильным»

Эта фраза — про заботу о себе, как о свидетеле горя близкого человека. Мы подсознательно переживаем о том, чтобы нас не коснулся шквал эмоций от человека. А эмоции должны выходить.

На самом деле, важны даже не те фразы, которые вы говорите человеку, переживающему потерю, а чувства, которые вы в них вкладываете. Человеку, чтобы пережить горе, нужен рядом человек.